张细达老人近照
老人利用红绳练倒立一字马
老人正在跳钢管舞
俗话说“人生七十古来稀”。在贵阳市云岩区，有这样一位老人，72岁了，依然能够生龙活虎地跳钢管舞。他做的一些高难度动作，令众网友惊叹：怎么看，这位老人都像一个20多岁的小伙子。
“我65岁学钢管舞，今年72岁了，依然在坚持。生命在于运动，加油！”随着音乐响起，一位一头黑色卷发、穿着运动背心和短裤的老人开始绕着钢管起舞——旋转爬杆、单腿挂、一字马、倒立控……一系列动作，干净利落。
“72岁，跳出了27岁的活力！”
“太棒了！古稀老人，跳得比年轻人还好！”
……
老人跳钢管舞的一段视频，引来了17万网友点赞。
被网友点赞的老人名叫张细达，家住贵阳市云岩区红岩东郡。9月1日，记者见到他时，他正在家里直播、表演。
72岁的他，看起来十分精干，眼神清澈，脸上看不到一丝老年斑，连皱纹都不明显，实在不敢想象，他是个古稀老人。
张老说，2005年，他从贵阳退休，曾去成都女儿那里生活了10余年。65岁那年，他被钢管舞吸引，毅然放弃了已经跳了多年的拉丁舞，报名参加了钢管舞学习班，自此就没停过。
“刚开始练的时候，很难，天天都要爬钢管、压韧带，但练着练着，就不难了。”张老说，这么些年来，因为跳钢管舞的缘故，他几乎连感冒都没得过，牙齿至今只掉了两颗。
72岁，跳出了27岁的精气神，这让一些网友都觉得不可思议。还有网友甚至质疑，跳钢管舞的根本不是张老本人，而是另外一个年轻人。
张老听了后，笑着给记者看了看自己的身份证和老年证，证实他所言非虚。张老的身份证显示，他生于1949年7月17日，今年已满72岁。随后，他还当场秀起了钢管舞：倒立控、单腿挂……一连串动作一气呵成。期间，他还凭腰腹力量，通过红布将身体横在钢管上，就像挂起了一面“人体旗帜”，令人惊叹。
“一个人到了四五十岁的年纪，身体便会慢慢衰退。到了这个年纪，更需要加强锻炼，特别是适度地拉拉韧带。这个钢管舞，锻炼了我的全身肌肉，不仅能起到减脂作用，还能强化身体脏器，让我看起来要年轻一些。”张老说，锻炼所受的伤，一两天就会好，而一旦得了病，就不是一时半会儿能好的。
“一个人的身体，还得靠自己好好经营，要想不去医院，就要不断锻炼。”张老说，老年人饮食清淡一点，经常运动，身体会好很多。
对于张老跳钢管舞这件事，很多老人觉得，这么大年纪还能做到这个份上，确实让人敬佩。不过，这种高强度的运动，一般老人还真学不来。但适度锻炼，的确有利于提高老年人的生活质量。
或许是因为身心都很“年轻”的缘故，张老的朋友圈里，几乎都是20多岁的年轻人。在直播、表演之余，他也会经常去花果园，跟一群年轻人一起跳舞。
张老说“生命在于运动”，他是这样说的，多年以来也一直是这样做的。他说，只要自己觉得身体还行，就会一直跳下去，活出一个老年人的精彩。
贵阳日报融媒体记者 杨源
